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食物数据库和卡路里计数器  

1 盎司 (14个半个的)

核桃

营养成分
食用量
1 盎司 (14个半个的)
每份
能源
776 千焦
185 千卡
蛋白质
4.32克
脂肪
18.49克
饱和脂肪
1.737克
多不饱和脂肪
13.374克
单不饱和脂肪
2.533克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.89克
0.74克
纤维
1.9克
1毫克
125毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
9%
RDA*
(185 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (7%)
 
脂肪 (84%)
 
蛋白质 (9%)

照片

核桃 核桃 核桃
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营养总结:

大卡
185
脂肪
18.49克
碳水物
3.89克
蛋白质
4.32克
核桃 (1 盎司 (14个半个的))含有185卡路里
热量分解: 84% 脂肪, 8% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 颗/粒 26
1 份 (28克) 183
1 盎司 (14个半个的) 185
100 克 654

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