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食物数据库和卡路里计数器  

比目鱼(烤制或是红烧)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
556 千焦
133 千卡
蛋白质
22克
脂肪
4.24克
饱和脂肪
0.867克
多不饱和脂肪
1.222克
单不饱和脂肪
1.621克
胆固醇
56毫克
碳水化合物
0.41克
0.09克
纤维
0克
417毫克
427毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
7%
RDA*
(133 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (1%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (69%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
133
脂肪
4.24克
碳水物
0.41克
蛋白质
22克
比目鱼(烤制或是红烧) (100 克)含有133卡路里
热量分解: 30% 脂肪, 1% 碳水物, 69% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (85克) 113
100 克 133
1 块 (16厘米× 9厘米× 2厘米) 173
1 杯,块状的 181

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