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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯 (240毫升)

水果酸奶(脱脂)

营养成分
食用量
1 杯 (240毫升)
每份
能源
964 千焦
230 千卡
蛋白质
10.78克
脂肪
0.49克
饱和脂肪
0.292克
多不饱和脂肪
0.039克
单不饱和脂肪
0.122克
胆固醇
5毫克
碳水化合物
46.55克
46.55克
纤维
0克
142毫克
475毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
12%
RDA*
(230 卡)
12% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (18%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
230
脂肪
0.49克
碳水物
46.55克
蛋白质
10.78克
水果酸奶(脱脂) (1 杯 (240毫升))含有230卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 80% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 94
1 盒 (125克) 118
1 盒 (170克) 160
1 盒 (225克) 213
1 杯 (240毫升) 230

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