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水泡沙丁鱼

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
908 千焦
217 千卡
蛋白质
24.58克
脂肪
12.37克
饱和脂肪
2.791克
多不饱和脂肪
2.919克
单不饱和脂肪
5.112克
胆固醇
82毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
918毫克
447毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
11%
RDA*
(217 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (53%)
 
蛋白质 (47%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
217
脂肪
12.37克
碳水物
0克
蛋白质
24.58克
水泡沙丁鱼 (100 克)含有217卡路里
热量分解: 53% 脂肪, 0% 碳水物, 47% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 罐 (125克,4条沙丁鱼),沥干 182
1 份 (85克) 184
100 克 217
1 杯,沥干的 399

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