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食物数据库和卡路里计数器  

沙梨

营养成分
食用量
1 个(高5.5厘米× 6.5厘米直径)
每份
能源
214 千焦
51 千卡
蛋白质
0.61克
脂肪
0.28克
饱和脂肪
0.015克
多不饱和脂肪
0.067克
单不饱和脂肪
0.06克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
12.99克
8.6克
纤维
4.4克
0毫克
148毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(51 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (92%)
 
脂肪 (4%)
 
蛋白质 (4%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
51
脂肪
0.28克
碳水物
12.99克
蛋白质
0.61克
沙梨 (1 个(高5.5厘米× 6.5厘米直径))含有51卡路里
热量分解: 4% 脂肪, 91% 碳水物, 4% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 42
1 个(高5.5厘米× 6.5厘米直径) 51
1 个(高8.5厘米× 7.5厘米直径) 116

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