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油炸鸡胸(无涂层,吃皮)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
904 千焦
216 千卡
蛋白质
31.67克
脂肪
9.1克
饱和脂肪
2.414克
多不饱和脂肪
2.091克
单不饱和脂肪
3.583克
胆固醇
92毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
430毫克
267毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
11%
RDA*
(216 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (61%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
216
脂肪
9.1克
碳水物
0克
蛋白质
31.67克
油炸鸡胸(无涂层,吃皮) (100 克)含有216卡路里
热量分解: 39% 脂肪, 0% 碳水物, 61% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) 15
1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) 30
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨) 32
1 立方英寸(去骨) 37
1 盎司,去骨 (煮熟后) 39
1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米) 45
1 盎司,带骨 (去骨后) 52
1 盎司,去骨 61
1/2 块,小的 (煮熟后,去骨) 181
1 份 (98克) 212
1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨) 212
100 克 216
1/2 大块的 (煮熟后,去骨) 240
1 杯,颗粒状 292

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