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食物数据库和卡路里计数器  

洋葱

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
176 千焦
42 千卡
蛋白质
0.92克
脂肪
0.08克
饱和脂肪
0.026克
多不饱和脂肪
0.062克
单不饱和脂肪
0.023克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
10.11克
4.28克
纤维
1.4克
3毫克
144毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(42 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (90%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (8%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
42
脂肪
0.08克
碳水物
10.11克
蛋白质
0.92克
洋葱 (100 克)含有42卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 90% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 29
100 克 42
1 个,中型的 (6.5厘米直径) 46
1 杯 (切碎状的) 67

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