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食物数据库和卡路里计数器  

60 克

洋葱

营养成分
食用量
60 克
每份
能源
105 千焦
25 千卡
蛋白质
0.55克
脂肪
0.05克
饱和脂肪
0.016克
多不饱和脂肪
0.037克
单不饱和脂肪
0.014克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.07克
2.57克
纤维
0.8克
2毫克
86毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(25 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (90%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (8%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
25
脂肪
0.05克
碳水物
6.07克
蛋白质
0.55克
洋葱 (60 克)含有25卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 90% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 块,薄的 4
1 餐匙/汤匙,切碎 4
1 片,中等大小 (0.3厘米厚) 6
1 盎司 12
1 片,大的 (0.6厘米厚) 16
10 块(圈状) 25
1 个,小的 29
100 克 42
1 个,中型的 (6.5厘米直径) 46
1 杯,切片状 48
1 大块的 63
1 杯 (切碎状的) 67
1 磅 191

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