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食物数据库和卡路里计数器  

10 克

混合坚果

营养成分
食用量
10 克
每份
能源
258 千焦
62 千卡
蛋白质
1.65克
脂肪
5.63克
饱和脂肪
0.88克
多不饱和脂肪
1.293克
单不饱和脂肪
3.198克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.16克
0.42克
纤维
0.8克
40毫克
57毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(62 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (13%)
 
脂肪 (77%)
 
蛋白质 (10%)

照片

混合坚果
 

营养总结:

大卡
62
脂肪
5.63克
碳水物
2.16克
蛋白质
1.65克
混合坚果 (10 克)含有62卡路里
热量分解: 77% 脂肪, 13% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (28克) 173
100 克 617
1 杯 876

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