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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

混合坚果

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
2582 千焦
617 千卡
蛋白质
16.51克
脂肪
56.3克
饱和脂肪
8.797克
多不饱和脂肪
12.929克
单不饱和脂肪
31.983克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
21.58克
4.25克
纤维
8.3克
396毫克
574毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
31%
RDA*
(617 卡)
31% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (13%)
 
脂肪 (77%)
 
蛋白质 (10%)

照片

混合坚果
 

营养总结:

大卡
617
脂肪
56.3克
碳水物
21.58克
蛋白质
16.51克
混合坚果 (100 克)含有617卡路里
热量分解: 77% 脂肪, 13% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (28克) 173
100 克 617
1 杯 876

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