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食物数据库和卡路里计数器  

混合蔬菜(冷冻)

营养成分
食用量
1 包 (285克)
每份
能源
760 千焦
182 千卡
蛋白质
9.46克
脂肪
1.48克
饱和脂肪
0.278克
多不饱和脂肪
0.667克
单不饱和脂肪
0.088克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
38.23克
纤维
11.4克
133毫克
602毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
9%
RDA*
(182 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (74%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
182
脂肪
1.48克
碳水物
38.23克
蛋白质
9.46克
混合蔬菜(冷冻) (1 包 (285克))含有182卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 75% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 18
100 克 64
1 包 (285克) 182
1 磅 290
1 包 (1.125公斤) 726

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