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食物数据库和卡路里计数器  

混合蔬菜(冷冻)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
268 千焦
64 千卡
蛋白质
3.33克
脂肪
0.52克
饱和脂肪
0.098克
多不饱和脂肪
0.235克
单不饱和脂肪
0.031克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
13.46克
纤维
4克
47毫克
212毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(64 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (74%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (19%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
64
脂肪
0.52克
碳水物
13.46克
蛋白质
3.33克
混合蔬菜(冷冻) (100 克)含有64卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 75% 碳水物, 19% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 64
1 包 (285克) 182

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