注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

清蒸鱼

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
402 千焦
96 千卡
蛋白质
17.36克
脂肪
2.06克
饱和脂肪
0.471克
多不饱和脂肪
0.554克
单不饱和脂肪
0.621克
胆固醇
45毫克
碳水化合物
1.01克
0.21克
纤维
0.2克
227毫克
350毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 01:05 下午
5%
RDA*
(96 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (5%)
 
脂肪 (20%)
 
蛋白质 (75%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
96
脂肪
2.06克
碳水物
1.01克
蛋白质
17.36克
清蒸鱼 (100 克)含有96卡路里
热量分解: 20% 脂肪, 4% 碳水物, 75% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 96
1 份 (200克) 192

相关鱼类型的:

罗非鱼
烘焙或是煮鱼(用水)
烤鱼
鬼头刀马希鱼
三文鱼(烤制或是红烧)
  查看更多鱼的营养信息

相关项目:

您是否在找清蒸鱼:
清蒸鲈鱼
清蒸桂鱼
红烧鱼块
红烧带鱼
红烧鱼
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

鱼家香 金枪鱼罐头
新宜兴 五香黄花鱼
盒马 日式蒲烧鳗鱼
大洋世家 辣味大目金枪鱼罐头
肌肉小王子 鱼肉丸
安井 包心鱼丸


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。