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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

炒木耳

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
181 千焦
43 千卡
蛋白质
2.63克
脂肪
2.51克
饱和脂肪
0.252克
多不饱和脂肪
1.123克
单不饱和脂肪
0.922克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.88克
1.21克
纤维
1.2克
151毫克
256毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:24 下午
2%
RDA*
(43 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (32%)
 
脂肪 (46%)
 
蛋白质 (22%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
43
脂肪
2.51克
碳水物
3.88克
蛋白质
2.63克
炒木耳 (100 克)含有43卡路里
热量分解: 46% 脂肪, 32% 碳水物, 22% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (50克) 22
100 克 43

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