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食物数据库和卡路里计数器  

炒生菜

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
156 千焦
37 千卡
蛋白质
1.03克
脂肪
2.36克
饱和脂肪
0.229克
多不饱和脂肪
1.06克
单不饱和脂肪
0.927克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.66克
1.29克
纤维
1.3克
155毫克
127毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:21 下午
2%
RDA*
(37 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (37%)
 
脂肪 (53%)
 
蛋白质 (10%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
37
脂肪
2.36克
碳水物
3.66克
蛋白质
1.03克
炒生菜 (100 克)含有37卡路里
热量分解: 53% 脂肪, 37% 碳水物, 10% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (50克) 19
100 克 37

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