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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

炒鸡蛋

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
887 千焦
212 千卡
蛋白质
13.84克
脂肪
16.18克
饱和脂肪
6.153克
多不饱和脂肪
1.969克
单不饱和脂肪
5.889克
胆固醇
426毫克
碳水化合物
2.08克
1.52克
纤维
0克
224毫克
147毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
11%
RDA*
(212 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (4%)
 
脂肪 (70%)
 
蛋白质 (26%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
212
脂肪
16.18克
碳水物
2.08克
蛋白质
13.84克
炒鸡蛋 (100 克)含有212卡路里
热量分解: 70% 脂肪, 4% 碳水物, 26% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
2 个 199
100 克 212

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