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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯(煮熟的)

炸魷魚

营养成分
食用量
1 杯(煮熟的)
每份
能源
1236 千焦
296 千卡
蛋白质
26.4克
脂肪
12.65克
饱和脂肪
2.792克
多不饱和脂肪
3.97克
单不饱和脂肪
4.598克
胆固醇
378毫克
碳水化合物
17.34克
1.28克
纤维
0.7克
584毫克
411毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
15%
RDA*
(296 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (24%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (37%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
296
脂肪
12.65克
碳水物
17.34克
蛋白质
26.4克
炸魷魚 (1 杯(煮熟的))含有296卡路里
热量分解: 39% 脂肪, 24% 碳水物, 37% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 19
1 份 (85克) 167
100 克 197
1 杯(煮熟的) 296

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