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食物数据库和卡路里计数器  

烤杂粮面包

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1138 千焦
272 千卡
蛋白质
10.9克
脂肪
4.1克
饱和脂肪
0.878克
多不饱和脂肪
1.003克
单不饱和脂肪
1.657克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
50.4克
10.93克
纤维
6.6克
530毫克
222毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
14%
RDA*
(272 卡)
14% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (72%)
 
脂肪 (13%)
 
蛋白质 (15%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
272
脂肪
4.1克
碳水物
50.4克
蛋白质
10.9克
烤杂粮面包 (100 克)含有272卡路里
热量分解: 13% 脂肪, 71% 碳水物, 15% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片(周边不吃) 30
1 薄片 57
1 片(一般大小) 65
1 份 (24克) 65
1 大片 79
100 克 272

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