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烤黑线鳕(加面粉或是面包糠)

营养成分
食用量
1 块 (18.5厘米× 10.5厘米× 1厘米)
每份
能源
1547 千焦
370 千卡
蛋白质
37.66克
脂肪
16.51克
饱和脂肪
3.281克
多不饱和脂肪
4.837克
单不饱和脂肪
6.996克
胆固醇
143毫克
碳水化合物
15.72克
1.54克
纤维
0.9克
853毫克
613毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
18%
RDA*
(370 卡)
18% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (17%)
 
脂肪 (41%)
 
蛋白质 (42%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
370
脂肪
16.51克
碳水物
15.72克
蛋白质
37.66克
烤黑线鳕(加面粉或是面包糠) (1 块 (18.5厘米× 10.5厘米× 1厘米))含有370卡路里
热量分解: 41% 脂肪, 17% 碳水物, 42% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 立方英寸(煮前带骨) (去骨后食用) 22
1 立方英寸(去骨) 34
1 条/根 34
1 盎司,带骨 (煮熟后,去骨) 36
1 盎司,带骨 (去骨后) 38
1 盎司,去骨 (煮熟后) 55
1 盎司,去骨 57
1 份 (85克) 172
100 克 202
1 杯,块状的 275
1 块 (18.5厘米× 10.5厘米× 1厘米) 370
1 条,小的 (煮熟后,去骨) 590
1 条,中型的 (煮熟后,去骨) 986
1 大块的 (煮熟后,去骨) 1380

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