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煎鸡蛋卷或炒鸡蛋炒(加洋葱,胡椒,番茄和蘑菇)

营养成分
食用量
1 大块的
每份
能源
722 千焦
173 千卡
蛋白质
8.06克
脂肪
13.25克
饱和脂肪
3.294克
多不饱和脂肪
3.034克
单不饱和脂肪
5.674克
胆固醇
218毫克
碳水化合物
5.84克
3.65克
纤维
1克
305毫克
267毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
9%
RDA*
(173 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (14%)
 
脂肪 (68%)
 
蛋白质 (18%)

照片

煎鸡蛋卷或炒鸡蛋炒(加洋葱,胡椒,番茄和蘑菇)
 

营养总结:

大卡
173
脂肪
13.25克
碳水物
5.84克
蛋白质
8.06克
煎鸡蛋卷或炒鸡蛋炒(加洋葱,胡椒,番茄和蘑菇) (1 大块的)含有173卡路里
热量分解: 68% 脂肪, 13% 碳水物, 18% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 119
1 个,小的 136
1 个,中型的 165
1 大块的 173
1 份 (145克) 173
1 个 173
1 个,特大的 180
1 杯 271

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