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食物数据库和卡路里计数器  

1 个,小的

煎鸡蛋(不加油)

营养成分
食用量
1 个,小的
每份
能源
229 千焦
55 千卡
蛋白质
4.68克
脂肪
3.7克
饱和脂肪
1.153克
多不饱和脂肪
0.507克
单不饱和脂肪
1.418克
胆固醇
157毫克
碳水化合物
0.29克
0.29克
纤维
0克
167毫克
50毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(55 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (2%)
 
脂肪 (63%)
 
蛋白质 (35%)

照片

煎鸡蛋(不加油) 煎鸡蛋(不加油) 煎鸡蛋(不加油)
查看照片

营养总结:

大卡
55
脂肪
3.7克
碳水物
0.29克
蛋白质
4.68克
煎鸡蛋(不加油) (1 个,小的)含有55卡路里
热量分解: 63% 脂肪, 2% 碳水物, 35% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 55
1 个,中型的 65
1 大块的 73
1 个 73
1 份 (44克) 73
1 个,特大的 85
1 个,超大型 95
100 克 166

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