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1 个,小的

煎鸡蛋

营养成分
食用量
1 个,小的
每份
能源
284 千焦
68 千卡
蛋白质
4.75克
脂肪
5.14克
饱和脂肪
1.431克
多不饱和脂肪
0.924克
单不饱和脂肪
2.095克
胆固醇
160毫克
碳水化合物
0.33克
0.29克
纤维
0克
181毫克
51毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(68 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (1%)
 
脂肪 (70%)
 
蛋白质 (29%)

照片

煎鸡蛋
 

营养总结:

大卡
68
脂肪
5.14克
碳水物
0.33克
蛋白质
4.75克
煎鸡蛋 (1 个,小的)含有68卡路里
热量分解: 70% 脂肪, 2% 碳水物, 29% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 68
1 个,中型的 78
1 大块的 89
1 个 89
1 份 (46克) 89
1 个,特大的 101
1 个,超大型 111
100 克 194

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