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煮熟的三文鱼

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
582 千焦
139 千卡
蛋白质
23.45克
脂肪
4.3克
饱和脂肪
1.054克
多不饱和脂肪
1.273克
单不饱和脂肪
1.581克
胆固醇
55毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
58毫克
434毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
7%
RDA*
(139 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (29%)
 
蛋白质 (71%)

照片

煮熟的三文鱼
 

营养总结:

大卡
139
脂肪
4.3克
碳水物
0克
蛋白质
23.45克
煮熟的三文鱼 (100 克)含有139卡路里
热量分解: 29% 脂肪, 0% 碳水物, 71% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,去骨 (煮熟后) 32
1 盎司,去骨 39
1 份 (85克) 118
100 克 139
1 块(标准个人份量,三文鱼排) (1.5厘米厚) 197

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