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食物数据库和卡路里计数器  

100 克

煮熟的扁豆

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
690 千焦
165 千卡
蛋白质
8.39克
脂肪
6.76克
饱和脂肪
0.857克
多不饱和脂肪
3.314克
单不饱和脂肪
2.221克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
18.73克
1.68克
纤维
7.4克
220毫克
343毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
8%
RDA*
(165 卡)
8% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (44%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (20%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
165
脂肪
6.76克
碳水物
18.73克
蛋白质
8.39克
煮熟的扁豆 (100 克)含有165卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 44% 碳水物, 20% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 份 (98克) 162
100 克 165
1 杯 323

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