营养成分
食用量
100 克
能源
280 千焦
67 千卡
蛋白质
3.37克
脂肪
2.29克
饱和脂肪
0.436克
多不饱和脂肪
0.691克
单不饱和脂肪
1.012克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
10.87克
糖
0.96克
纤维
5.2克
钠
324毫克
钾
343毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
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热量分解：
碳水化合物 (56%)
脂肪 (27%)
蛋白质 (17%)
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 照片
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营养总结:
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大卡
67
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脂肪
2.29克
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碳水物
10.87克
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蛋白质
3.37克
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煮熟的洋蓟（新鲜） (100 克)含有67卡路里
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| 热量分解： 27% 脂肪, 56% 碳水物, 17% 蛋白质. |
一般食用份量:
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