营养成分
食用量
1 杯，整个
能源
429 千焦
102 千卡
蛋白质
2.74克
脂肪
3.83克
饱和脂肪
0.711克
多不饱和脂肪
1.142克
单不饱和脂肪
1.729克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
16.28克
糖
12.94克
纤维
3.2克
钠
511毫克
钾
497毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
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热量分解：
碳水化合物 (59%)
脂肪 (31%)
蛋白质 (10%)
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 照片
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营养总结:
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大卡
102
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脂肪
3.83克
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碳水物
16.28克
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蛋白质
2.74克
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煮熟的甜菜（新鲜） (1 杯，整个)含有102卡路里
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| 热量分解： 31% 脂肪, 59% 碳水物, 10% 蛋白质. |
一般食用份量:
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