营养成分
食用量
100 克
能源
167 千焦
40 千卡
蛋白质
2.88克
脂肪
2.25克
饱和脂肪
0.415克
多不饱和脂肪
0.689克
单不饱和脂肪
0.949克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.68克
糖
0.42克
纤维
2.3克
钠
285毫克
钾
452毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
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热量分解：
碳水化合物 (31%)
脂肪 (44%)
蛋白质 (25%)
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 照片
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营养总结:
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大卡
40
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脂肪
2.25克
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碳水物
3.68克
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蛋白质
2.88克
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煮熟的菠菜（新鲜） (100 克)含有40卡路里
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| 热量分解： 44% 脂肪, 32% 碳水物, 25% 蛋白质. |
一般食用份量:
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