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食物数据库和卡路里计数器  

煮玉米

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
452 千焦
108 千卡
蛋白质
3.32克
脂肪
1.28克
饱和脂肪
0.197克
多不饱和脂肪
0.603克
单不饱和脂肪
0.374克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
25.11克
3.17克
纤维
2.8克
17毫克
249毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
5%
RDA*
(108 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (80%)
 
脂肪 (9%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
108
脂肪
1.28克
碳水物
25.11克
蛋白质
3.32克
煮玉米 (100 克)含有108卡路里
热量分解: 9% 脂肪, 80% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 整个,小型的 (14厘米- 17厘米长) 96
100 克 108
1 整个,中型的 (17.5厘米- 19厘米长) 111
1 整个,大个的 (19.5厘米- 23厘米长) 127

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