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食物数据库和卡路里计数器  

1 个,小的

煮鸡蛋

营养成分
食用量
1 个,小的
每份
能源
238 千焦
57 千卡
蛋白质
4.64克
脂肪
3.91克
饱和脂肪
1.204克
多不饱和脂肪
0.521克
单不饱和脂肪
1.502克
胆固醇
156毫克
碳水化合物
0.41克
0.41克
纤维
0克
103毫克
47毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
3%
RDA*
(57 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (3%)
 
脂肪 (64%)
 
蛋白质 (33%)

照片

煮鸡蛋 煮鸡蛋 煮鸡蛋
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营养总结:

大卡
57
脂肪
3.91克
碳水物
0.41克
蛋白质
4.64克
煮鸡蛋 (1 个,小的)含有57卡路里
热量分解: 64% 脂肪, 3% 碳水物, 33% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小的 57
1 个,中型的 68
1 大块的 77
1 份 (50克) 77
1 个,特大的 89
100 克 154

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