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食物数据库和卡路里计数器  

煲仔饭

营养成分
食用量
1 份 (300克)
每份
能源
1905 千焦
455 千卡
蛋白质
23.37克
脂肪
14.84克
饱和脂肪
2.122克
多不饱和脂肪
4.052克
单不饱和脂肪
7.56克
胆固醇
53毫克
碳水化合物
55.79克
3.3克
纤维
1.7克
702毫克
365毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 06:26 下午
23%
RDA*
(455 卡)
23% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (49%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (21%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
455
脂肪
14.84克
碳水物
55.79克
蛋白质
23.37克
煲仔饭 (1 份 (300克))含有455卡路里
热量分解: 30% 脂肪, 50% 碳水物, 21% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 152
1 份 (300克) 455

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