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食物数据库和卡路里计数器  

燕麦(即食,加水,浓缩)

营养成分
食用量
1 杯(煮熟的)
每份
能源
538 千焦
129 千卡
蛋白质
5.43克
脂肪
2.13克
饱和脂肪
0.349克
多不饱和脂肪
0.782克
单不饱和脂肪
0.672克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
22.44克
0克
纤维
3.7克
105毫克
124毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
6%
RDA*
(129 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (68%)
 
脂肪 (15%)
 
蛋白质 (17%)

照片

 

营养总结:

大卡
129
脂肪
2.13克
碳水物
22.44克
蛋白质
5.43克
燕麦(即食,加水,浓缩) (1 杯(煮熟的))含有129卡路里
热量分解: 15% 脂肪, 69% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 16
100 克 55
1 盎司,干的, 97
1 包,干的, 97
1 杯(煮熟的) 129
1 杯,干的 276

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