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牛前肩肉(瘦肉,0.3厘米脂肪)

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
523 千焦
125 千卡
蛋白质
22.26克
脂肪
3.32克
饱和脂肪
1.232克
多不饱和脂肪
0.143克
单不饱和脂肪
1.392克
胆固醇
35毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
77毫克
339毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
6%
RDA*
(125 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (25%)
 
蛋白质 (75%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
125
脂肪
3.32克
碳水物
0克
蛋白质
22.26克
牛前肩肉(瘦肉,0.3厘米脂肪) (100 克)含有125卡路里
热量分解: 25% 脂肪, 0% 碳水物, 75% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 35
100 克 125
1 磅 567

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