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食物数据库和卡路里计数器  

牛奶(脱脂或低脂,加钙)

营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
362 千焦
86 千卡
蛋白质
8.4克
脂肪
0.44克
饱和脂肪
0.289克
多不饱和脂肪
0.017克
单不饱和脂肪
0.116克
胆固醇
5毫克
碳水化合物
11.98克
11.98克
纤维
0克
128毫克
410毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
4%
RDA*
(86 卡)
4% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (56%)
 
脂肪 (5%)
 
蛋白质 (39%)

照片

 

营养总结:

大卡
86
脂肪
0.44克
碳水物
11.98克
蛋白质
8.4克
牛奶(脱脂或低脂,加钙) (1 杯)含有86卡路里
热量分解: 5% 脂肪, 56% 碳水物, 39% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 10
1 30毫升 11
100 克 35
100 毫升 37
1 杯 86

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