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食物数据库和卡路里计数器  

牛奶(1%的脂肪,添加维生素A)

营养成分
食用量
100 毫升
每份
能源
181 千焦
43 千卡
蛋白质
3.48克
脂肪
1克
饱和脂肪
0.653克
多不饱和脂肪
0.036克
单不饱和脂肪
0.286克
胆固醇
5毫克
碳水化合物
5.15克
5.36克
纤维
0克
45毫克
155毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
2%
RDA*
(43 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (47%)
 
脂肪 (21%)
 
蛋白质 (32%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
43
脂肪
1克
碳水物
5.15克
蛋白质
3.48克
牛奶(1%的脂肪,添加维生素A) (100 毫升)含有43卡路里
热量分解: 21% 脂肪, 47% 碳水物, 32% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司 12
1 30毫升 13
100 克 42
100 毫升 43
1 杯 102
1 杯(共4杯的量) 410

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