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20 克

牛奶

营养成分
食用量
20 克
每份
能源
42 千焦
10 千卡
蛋白质
0.66克
脂肪
0.4克
饱和脂肪
0.243克
多不饱和脂肪
0.02克
单不饱和脂肪
0.107克
胆固醇
1毫克
碳水化合物
0.94克
1.03克
纤维
0克
8毫克
30毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
< 1%
RDA*
(10 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (38%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (26%)

照片

牛奶 牛奶 牛奶
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营养总结:

大卡
10
脂肪
0.4克
碳水物
0.94克
蛋白质
0.66克
牛奶 (20 克)含有10卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 38% 碳水物, 26% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 50
100 毫升 52
1 杯 122
1 份 (244克) 122

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