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1 立方英寸(煮熟的)

牛肉碎(只有瘦肉)

营养成分
食用量
1 立方英寸(煮熟的)
每份
能源
169 千焦
40 千卡
蛋白质
3.83克
脂肪
2.65克
饱和脂肪
1.006克
多不饱和脂肪
0.077克
单不饱和脂肪
1.175克
胆固醇
13毫克
碳水化合物
0克
0克
纤维
0克
60毫克
45毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
2%
RDA*
(40 卡)
2% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (61%)
 
蛋白质 (39%)

照片

牛肉碎(只有瘦肉)
 

营养总结:

大卡
40
脂肪
2.65克
碳水物
0克
蛋白质
3.83克
牛肉碎(只有瘦肉) (1 立方英寸(煮熟的))含有40卡路里
热量分解: 61% 脂肪, 0% 碳水物, 39% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 小个(肉丸型) 19
1 立方英寸(生的) (煮熟后) 32
1 小个(肉丸) 38
1 立方英寸(煮熟的) 40
1 盎司,生的 (煮熟后) 59
1 盎司,煮熟的 75
1 个(中型的,肉丸) 75
1 大个肉丸 113
1 小块(肉馅块) (90克,生的,每5块共450)(煮熟后产量) 191
1 份 (88克) 237
1 块(中等大小) (煮熟前112克,4块共450克)(煮熟后) 237
100 克 269
1 大块 (煮熟前150克,每3块约共450克)(煮熟后) 317
1 杯(煮熟的) 331
1 杯,生的 473

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