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食物数据库和卡路里计数器  

牛腱

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
482 千焦
115 千卡
蛋白质
20.77克
脂肪
2.94克
饱和脂肪
0.873克
多不饱和脂肪
0.308克
单不饱和脂肪
0.95克
胆固醇
85毫克
碳水化合物
0克
纤维
0克
87毫克
327毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:38 下午
6%
RDA*
(115 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (0%)
 
脂肪 (24%)
 
蛋白质 (76%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
115
脂肪
2.94克
碳水物
0克
蛋白质
20.77克
牛腱 (100 克)含有115卡路里
热量分解: 24% 脂肪, 0% 碳水物, 76% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 115
1 份 (120克) 138

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