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食物数据库和卡路里计数器  

1 整个

玉米笋

营养成分
食用量
1 整个
每份
能源
27 千焦
6 千卡
蛋白质
0.21克
脂肪
0.08克
饱和脂肪
0.012克
多不饱和脂肪
0.038克
单不饱和脂肪
0.023克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.49克
0.28克
纤维
0.2克
17毫克
16毫克
上次更新时间: 2010年05月6日 08:17 下午
< 1%
RDA*
(6 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (79%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (11%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
6
脂肪
0.08克
碳水物
1.49克
蛋白质
0.21克
玉米笋 (1 整个)含有6卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 79% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 整个 6
1 盎司,罐头装的 15
1 份 (82克) 66
100 克 81
1 杯 133

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