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1 份 (82克)

玉米笋

营养成分
食用量
1 份 (82克)
每份
能源
278 千焦
66 千卡
蛋白质
2.15克
脂肪
0.82克
饱和脂肪
0.126克
多不饱和脂肪
0.386克
单不饱和脂肪
0.24克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
15.24克
2.87克
纤维
1.6克
176毫克
160毫克
上次更新时间: 2010年05月6日 08:17 下午
3%
RDA*
(66 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (79%)
 
脂肪 (10%)
 
蛋白质 (11%)

照片

玉米笋
 

营养总结:

大卡
66
脂肪
0.82克
碳水物
15.24克
蛋白质
2.15克
玉米笋 (1 份 (82克))含有66卡路里
热量分解: 10% 脂肪, 79% 碳水物, 11% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 整个 6
1 份 (82克) 66
100 克 81

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