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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
75 克
每份
能源
276 千焦
66 千卡
蛋白质
2.26克
脂肪
0.58克
饱和脂肪
0.089克
多不饱和脂肪
0.274克
单不饱和脂肪
0.17克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
15.6克
2.52克
纤维
1.8克
2毫克
158毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
3%
RDA*
(66 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (81%)
 
脂肪 (7%)
 
蛋白质 (12%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
66
脂肪
0.58克
碳水物
15.6克
蛋白质
2.26克
玉米粒(冷冻) (75 克)含有66卡路里
热量分解: 7% 脂肪, 81% 碳水物, 12% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1/2 杯 72
100 克 88

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