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食物数据库和卡路里计数器  

1 个(长形类的) (扭带状)(11厘米长)

甜甜圈(原味)

营养成分
食用量
1 个(长形类的) (扭带状)(11厘米长)
每份
能源
916 千焦
219 千卡
蛋白质
2.6克
脂肪
11.91克
饱和脂肪
1.885克
多不饱和脂肪
4.098克
单不饱和脂肪
4.834克
胆固醇
19毫克
碳水化合物
25.84克
11.7克
纤维
0.8克
284毫克
66毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
11%
RDA*
(219 卡)
11% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (46%)
 
脂肪 (49%)
 
蛋白质 (5%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
219
脂肪
11.91克
碳水物
25.84克
蛋白质
2.6克
甜甜圈(原味) (1 个(长形类的) (扭带状)(11厘米长))含有219卡路里
热量分解: 49% 脂肪, 47% 碳水物, 5% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个,小型的 (直径4厘米)甜甜圈 59
1 个,中型的 (8.5厘米直径) 198
1 个(长形类的) (扭带状)(11厘米长) 219
1 条/根 219
1 大块的 (直径10厘米) 299
100 克 421

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