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食物数据库和卡路里计数器  
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1983 千焦
474 千卡
蛋白质
5克
脂肪
31克
饱和脂肪
8.107克
多不饱和脂肪
3.786克
单不饱和脂肪
17.502克
胆固醇
61毫克
碳水化合物
48克
23.37克
纤维
2克
429毫克
196毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:08 上午
24%
RDA*
(474 卡)
24% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (39%)
 
脂肪 (57%)
 
蛋白质 (4%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
474
脂肪
31克
碳水物
48克
蛋白质
5克
甜甜圈(巧克力涂层或是糖粉涂层) (100 克)含有474卡路里
热量分解: 57% 脂肪, 39% 碳水物, 4% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 (5厘米直径) 133
1 个,中型的 (约7厘米直径) 204
1 大块的 (约9厘米直径) 270
100 克 474

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