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生菜球

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
59 千焦
14 千卡
蛋白质
0.9克
脂肪
0.14克
饱和脂肪
0.018克
多不饱和脂肪
0.074克
单不饱和脂肪
0.006克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
2.97克
1.76克
纤维
1.2克
10毫克
141毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
1%
RDA*
(14 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (70%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (22%)

照片

生菜球 生菜球

营养总结:

大卡
14
脂肪
0.14克
碳水物
2.97克
蛋白质
0.9克
生菜球 (100 克)含有14卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 71% 碳水物, 22% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片,叶子,小的 1
1 片,叶子,中的 1
1 片,叶子,大的 2
100 克 14
1 个,中的 (直径15厘米) 75

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