注册  |  登录
食物数据库和卡路里计数器  

1 大片叶

生菜

营养成分
食用量
1 大片叶
每份
能源
9 千焦
2 千卡
蛋白质
0.14克
脂肪
0.02克
饱和脂肪
0.003克
多不饱和脂肪
0.011克
单不饱和脂肪
0.001克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
0.45克
0.26克
纤维
0.2克
2毫克
21毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
< 1%
RDA*
(2 卡)
0% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (70%)
 
脂肪 (8%)
 
蛋白质 (22%)

照片

生菜 生菜 生菜
查看照片

营养总结:

大卡
2
脂肪
0.02克
碳水物
0.45克
蛋白质
0.14克
生菜 (1 大片叶)含有2卡路里
热量分解: 8% 脂肪, 71% 碳水物, 22% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 小片叶 1
1 片,中型的,叶子 1
1 大片叶 2
1 杯,切碎状或是切丝状 8
1 份 (55克) 8
100 克 14
1 小个 45
1 个,中型的 (直径15厘米) 75

相关生菜类型的:

绿叶生菜
蔬菜沙拉
生菜球
  查看更多生菜的营养信息

相关蔬菜类型的:

菠菜
蕃茄
洋葱
蘑菇
红萝卜
  查看更多蔬菜的营养信息

相关项目:

炒生菜
莴苣生菜
红叶生菜
墨西哥玉米饼(加牛肉,芝士,生菜,番茄和辣酱)
苦苣
  查看更多
寻找食物

     
 

添加此项目到我的食物日记

日期:
餐类:
描述:
份量:
 

最近吃过的食物:

海底捞 菜包
天赐农家菜馆 酒香草头
家乐福 黑木耳
乌江 榨菜
家乐福 茼蒿
全家 田园果蔬色拉


请注意,某些食物可能不适合某些人,在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前,请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息,我们并认为这些信息的正确的,但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性,包括所有营养价值,请您自负使用风险。所有商标,版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。