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食物数据库和卡路里计数器  

生蚝

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
237 千焦
57 千卡
蛋白质
10.65克
脂肪
1.46克
饱和脂肪
0.357克
多不饱和脂肪
0.44克
单不饱和脂肪
0.447克
胆固醇
29毫克
碳水化合物
0.11克
0克
纤维
0克
32毫克
165毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 11:05 上午
3%
RDA*
(57 卡)
3% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (1%)
 
脂肪 (23%)
 
蛋白质 (76%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
57
脂肪
1.46克
碳水物
0.11克
蛋白质
10.65克
生蚝 (100 克)含有57卡路里
热量分解: 23% 脂肪, 1% 碳水物, 76% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 个 9
1 份 (90克) 51
100 克 57

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