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食物数据库和卡路里计数器  

1 份 (123克)

番茄

营养成分
食用量
1 份 (123克)
每份
能源
93 千焦
22 千卡
蛋白质
1.08克
脂肪
0.25克
饱和脂肪
0.057克
多不饱和脂肪
0.166克
单不饱和脂肪
0.063克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
4.82克
3.23克
纤维
1.5克
6毫克
292毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
1%
RDA*
(22 卡)
1% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (74%)
 
脂肪 (9%)
 
蛋白质 (17%)

照片

番茄 番茄 番茄
查看照片

营养总结:

大卡
22
脂肪
0.25克
碳水物
4.82克
蛋白质
1.08克
番茄 (1 份 (123克))含有22卡路里
热量分解: 9% 脂肪, 75% 碳水物, 17% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 片(中等大小) (0.6厘米厚) 4
1 小个 (6厘米直径) 16
100 克 18
1 整个(中等大小) (6.5厘米直径) 22
1 份 (123克) 22
1 整个(大的) (7.5厘米直径) 33

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