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食物数据库和卡路里计数器  

4 片(一般大小)

白吐司

营养成分
食用量
4 片(一般大小)
每份
能源
1135 千焦
271 千卡
蛋白质
8.84克
脂肪
5.55克
饱和脂肪
1.28克
多不饱和脂肪
2.095克
单不饱和脂肪
1.645克
胆固醇
104毫克
碳水化合物
45.71克
4.01克
纤维
2.1克
498毫克
119毫克
上次更新时间: 2020年05月12日 12:25 下午
14%
RDA*
(271 卡)
14% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (68%)
 
脂肪 (19%)
 
蛋白质 (13%)

照片

白吐司
 

营养总结:

大卡
271
脂肪
5.55克
碳水物
45.71克
蛋白质
8.84克
白吐司 (4 片(一般大小))含有271卡路里
热量分解: 19% 脂肪, 68% 碳水物, 13% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 薄片 48
1 片(一般大小) 68
1 份 (24克) 68
1 大片 76
100 克 283

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