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食物数据库和卡路里计数器  

白干酪加水果

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
406 千焦
97 千卡
蛋白质
10.69克
脂肪
3.85克
饱和脂肪
2.311克
多不饱和脂肪
0.124克
单不饱和脂肪
1.036克
胆固醇
13毫克
碳水化合物
4.61克
2.38克
纤维
0.2克
344毫克
90毫克
上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午
5%
RDA*
(97 卡)
5% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (19%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (45%)

照片

 
 

营养总结:

大卡
97
脂肪
3.85克
碳水物
4.61克
蛋白质
10.69克
白干酪加水果 (100 克)含有97卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 19% 碳水物, 45% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
100 克 97
1 杯 (散包装) 219
1 磅 440

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