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白米

营养成分
食用量
100 克
每份
能源
540 千焦
129 千卡
蛋白质
2.66克
脂肪
0.28克
饱和脂肪
0.076克
多不饱和脂肪
0.075克
单不饱和脂肪
0.087克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
27.9克
0.05克
纤维
0.4克
365毫克
35毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
6%
RDA*
(129 卡)
6% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (89%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (9%)

照片

白米 白米 白米
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营养总结:

大卡
129
脂肪
0.28克
碳水物
27.9克
蛋白质
2.66克
白米 (100 克)含有129卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 89% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,干的, 112
100 克 129
1 份 (105克) 135
1 杯(煮熟的) 204
1 杯,干的 735

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