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1 杯(煮熟的)

白米和野生稻

营养成分
食用量
1 杯(煮熟的)
每份
能源
787 千焦
188 千卡
蛋白质
3.65克
脂肪
3.56克
饱和脂肪
0.684克
多不饱和脂肪
1.06克
单不饱和脂肪
1.614克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
34.68克
0.22克
纤维
0.8克
852毫克
69毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
9%
RDA*
(188 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (75%)
 
脂肪 (17%)
 
蛋白质 (8%)

照片

白米和野生稻
 

营养总结:

大卡
188
脂肪
3.56克
碳水物
34.68克
蛋白质
3.65克
白米和野生稻 (1 杯(煮熟的))含有188卡路里
热量分解: 17% 脂肪, 75% 碳水物, 8% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,干的, 101
100 克 112
1 份 (112克) 125
1 杯(煮熟的) 188
1 杯,干的 632

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