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食物数据库和卡路里计数器  

1 杯(煮熟的)

白米

营养成分
食用量
1 杯(煮熟的)
每份
能源
853 千焦
204 千卡
蛋白质
4.2克
脂肪
0.44克
饱和脂肪
0.12克
多不饱和脂肪
0.119克
单不饱和脂肪
0.138克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
44.08克
0.08克
纤维
0.6克
577毫克
55毫克
上次更新时间: 2007年08月21日 07:33 上午
10%
RDA*
(204 卡)
10% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (89%)
 
脂肪 (2%)
 
蛋白质 (9%)

照片

白米 白米 白米
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营养总结:

大卡
204
脂肪
0.44克
碳水物
44.08克
蛋白质
4.2克
白米 (1 杯(煮熟的))含有204卡路里
热量分解: 2% 脂肪, 89% 碳水物, 9% 蛋白质.

一般食用份量:

食用量 卡路里
1 盎司,干的, 112
100 克 129
1 份 (105克) 135
1 杯(煮熟的) 204
1 杯,干的 735

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